Chi Kung en wandelen - workshop door Bert

In deze workshop doen we in de ochtend aan Chi Kung en gaan we 's middags wandelen. Chi Kung is een Chinese bewegingsleer en betekent letterlijk 'energietraining'. We zoeken naar houdingen en bewegingen waardoor onze energie optimaal door ons lichaam stroomt. We doen oefeningen die je letterlijk en figuurlijk helpen om je gemakkelijker in het dagelijks leven te bewegen.

's Middags brengen we dat in praktijk door een wandeling van ongeveer 7 kilometer te maken. Als we ons dan bewust zijn van het contact van onze voeten met de aarde, de vrije beweging van alle delen van ons lichaam en de inademing van frisse lucht, dan kan iedere stap een feest zijn. Vreemd genoeg kun je daar het meest van genieten als je niet met je medewandelaars praat. e spreken daarom af, dat we gedurende de helft van de wandeling niet praten.

Na de start met koffie/thee/gebak is er Chi Kung tot een uur of 12. Tot de gevarieerde vegetarische lunch om ongeveer 12.30 uur kun je een zit- of ligplekje zoeken in huis of tuin om even na te genieten van de Chi Kungoefeningen. Daarna lopen we een rondje door de Beemster en we eindigen met een kopje thee met nogmaals iets lekkers erbij.
 

Even voorstellen

Ik ben Bert Mentink.
Sinds 1989 houd ik mij met shiatsu bezig middels het volgen van een vierjarige opleiding, het behandelen van cliënten in een praktijk en het geven van basiscursussen. Shiatsu is voor mij een fantastisch middel om goed in mijn lichaam te komen en meer balans in het leven te vinden.
Al tijdens mijn shiatsu-opleiding maakte ik kennis met Chi Kung. Sinds drie jaar ben ik er intensief mee bezig. Het leert mij heel goed, de energie in mijn lichaam en om mij heen te voelen en ook gemakkelijker te bewegen. Ik wil dit niet alleen voor mezelf houden, maar het graag met anderen delen. Dus wees welkom!

Datums/prijzen

 Info/aanmelden

Chi Kung

 en wandelen